Jistě jsme se každý setkali s tvrzením, že psaní deníku je prospěšné pro mysl i ducha, a z vlastní zkušenosti mohu jen říci, že pokud ho ještě nemáte, začněte právě teď a udělejte si z toho zvyk.
Štěstí nelze najít ani velkým úsilím, ani silou vůle. To proto, že je samo přítomno v uvolnění a odevzdání.
Přijde nám naprosto přirozené a je naší každodenní rutinou pečovat o svoji fyzickou hygienu pomocí návyků, jako je sprchování a čištění zubů. Sebepéče v podobě energetické hygieny pravidelným čištěním našich energetických polí je však stejně prospěšná. Tím, že se zavážeme k pravidelným cvičením a technikám pro uvolnění, můžeme kultivovat vyvážený...
Ocitáme se v období sklonku roku, láká nás zamyslet se nad svými cíli a záměry do toho dalšího stejně jako podívat se, s jakou vůlí se dokážeme svých cílů držet.
Když za něco projevujeme vděčnost, vyjadřujeme tím uznání a dáváme najevo, že si toho skutečně vážíme. Tím, že si něčeho vážíme, že to oceňujeme, vyjadřujeme k tomu také lásku. Proto, když vyjadřujeme upřímnou vděčnost, vyjadřujeme také lásku. Láska vždy zvyšuje naše vibrace a vědomí, díky svému blízkému vztahu k lásce, dělá vděčnost totéž.
Péče o sebe je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat pro sebe, naše děti i nejbližší rodinu. Pokud péčí o sebe doplňujeme své přirozené zdroje, potom přirozeně žijeme v lásce, a také o ostatní pečujeme s láskou, soucitem, trpělivostí a moudrostí sobě vlastní.
Jednou z cest k vnitřnímu míru, je meditace. Vracet se do vnitřního prostoru ticha, do prostoru mlčení, kam nemá přístup turbulence zvnějšku ani zvnitřku, je důležité. Je důležité abychom si představili, že meditace nás vede do vnitřního prostoru ticha, kde sídlí láska.
Pravidelná inventura hojnosti našeho života nám pomáhá přepisovat naše negativní vzorce. Můžeme díky ní hledat a nacházet dobro a zároveň podpořit svou víru v bezpečný, šťastný a naplňující svět.
"Jsem tvůrce svého života, tak bylo, tak jest a navždy tak bude" pojďme si to pamatovat.
Krása je univerzálním vyjádřením božské ženské energie. Krása je božským vyjádřením lásky a měla by být prožívána všemi pěti smyslovými schopnostmi. "Nevíš-li kudy kam, dělej krásu"
Pozvánka k zastavení a přiklonění se k přítomnému okamžiku
Žít z plnosti svého pravého já, je bezesporu cosi nádherného, ohromného, přesahujícího veškerá lidská chápání - co oko nevidělo, ucho neslyšelo, co člověku nikdy ani na mysl nepřišlo. Přesto jsme k tomu všichni povoláni: Nebýt bez zájmu, nebýt lhostejní a nezaujatí
Jak popsal Jon Kabat-Zinn, meditace všímavosti zahrnuje věnování pozornosti, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování.
Co se vlastně děje, když se nic neděje? Práce je hotová, v diáři není žádný úkol.
O dechu a vnitřní síle, se dá psát i číst stále a krásně, přesto pokud budeme tato slova a řádky jen číst, neudělali jsme pro sebe nic, pokud v ten moment nepodlehneme touze hluboce a opravdově se nadechnout. Jedna z mála věcí, kterou můžeme kdykoliv v průběhu dne. V podstatě můžeme stále, protože náš dech je stále dějící se,...
Mantra, posvátná vibrace zvuku, která se během meditace opakuje znovu a znovu. I když se nemusíte nutně soustředit na její samotné vyslovování, opakování mantry pomůže dostat se do stavu naprostého klidu, míru a uvědomění, úplného soustředění a koncentrace.
Často slýcháme, že lidské tělo je svým vlastním a nejlepším léčitelem. Často je mi to připomínáno mými učiteli. I když se to již stalo mojí pravdou, vždy jsem ráda, když to zazní, když mi to někdo připomene. Ctím, miluju a jsem stále ohromena, jak úžasné tělo je.
Člověk ví, kdo je, a cítí se poměrně jistě a pohodlně ve své roli. Nastávají však v životě časy, kdy je jistota narušena změnami v prostředí nebo v samotném nitru člověka. Ať je to cokoli, co naruší identitu starého pohledu na svět i sebe sama, mohou tyto okolnosti posloužit jako čistící funkce, zároveň vytvářející příležitosti pro nový start a...
Proč se mysl, tělo a duše mohou cítit odděleny, když ve skutečnosti tomu tak není? Příčinou je nedostatek bdělé pozornosti! Vnímejte své tělo: Cítit ne-štěstí, je zpětná vazba
Toužíte po šťastném a naplněném životě, ale zkrátka nevíte, kde začít? Napovědět vám může dvanáct zákonů karmy, které umí člověka vést ke spokojenému životu, o kterém vždy snil. Pochopit, jak fungují, zvládne přitom i úplný magický začátečník!
Jakmile víte, kdo skutečně jste, stačí jen být. Nemusíte o nic usilovat. Vaše pravé bytí je bytím vesmíru. Co víc můžete chtít?
Každý člověk nějaké tajemství má, každý nějaké potřebuje. Kdo z nás by na otázku "Chceš říct tajemství" neodpověděl "No jasně"! Už jako děti jsme milovaly, že můžeme sdílet tajemství.
Žijeme ve zrychlené době, kde vnější svět nás lehce odvádí od sebe sama. Lehko se ztrácíme a často býváme odpojeni od nejhlubší podstaty nás samých. Od částí sebe sama, které jsou schopny rozhodovat, jak budeme trávit svůj čas prospěšně svému srdci, mysli a tělu.
Existuje mnoho typů rozhovorů, které můžeme vést s Bohem, stejně jako mnoho typů, které vedeme mezi sebou. Je důležité uvědomit si, že i rozhovor s Bohem je obousměrný.
V každém z nás je obrovský svět a mnozí z nás tento krásný láskyplný prostor nikdy nepoznají, protože se nezaváží k pravidelné meditační praxi. Pro ty, kteří se zavázali, jsou dary nekonečné. Proč je pravidelná meditační praxe nezbytná?
Je pravda, že v tomto životě je mnoho, co je mimo naši kontrolu. Ač bychom chtěli, nemůžeme ovládat přírodu, naše prostředí ani chování ostatních lidí. Co však můžeme ovlivnit, je to, jak se projevujeme, reagujeme a jak zůstáváme v každém okamžiku soustředěni sami na sebe.
Pránájáma, co to vlastně je. Slýcháme tento pojem častěji, častěji nežli dřív. Někoho může snaskrtské slovo odvrátit v domnění, že je to technika předurčená pro aktivní praxi jógy. Přitom dýchací techniky jsou vhodné pro všechny, kdo nemají dost sil k ovládání mysli.
