Individuální lekce

Individuální lekce duševní hygieny je pro každého, kdo cítí, že je to jeho nejlepší, nebo momentálně jediná možnost, jak pracovat na seberozvoji, zklidnění a sebepoznání.

                  

Cílem všech těchto setkání je učit se pomocí jemných technik vnést více přítomnosti do běžného života. Rozvinout soucit se sebou a skrze všímavost učit se regulovat emoce s porozuměním.. 

Uvědomit si své šťastné vlastnosti, které jemnou praxí v sobě kultivujeme. 


     Obecně má individuální setkání a praxe ve formátu 1:1 mnoho výhod:                                                                                                                 
  • Uzavřený člověk, může snáze zahodit svůj stud a jiné negativní pocity, které omezují uvolnění 
  • Otevřený prostor pro komunikaci konkrétních témat
  • Při práci 1:1, má klient plnou pozornost, tudíž se může náplň hodiny akčně přizpůsobovat jeho individuálním potřebám 
  • Konkrétní obsah hodin není nikým omezován
  • Cesta Sebe poznání, má Své tempo a v něm může být i obsah hodin

Co nabízím

Individuální "učení" Duševní hygieny 

Tří hodinové úvodní setkání, které je připravené jako vstup do vaší osobní praxe, popřípadě další společné. Pracujeme s moudrostí těla, kterou velmi brzo objevíte a tím osobní praxe (doma), i když vychází z naučených principů, přechází v intuitivní: Tímto momentem začíná váš osobní rituál být hluboce léčivým procesem pro tělo i duši.     

Cena: 3 hodiny / 2800,- Kč   


Individuální "pravidelná setkávání" pro duševní hygienu 

 Není to podmínkou, avšak doporučuji absolvovat úvodní učení viz výše a poté se rozhodnout, pro následnou společnou praxi. Pravidelnost duševní hygieny je polovičním úspěchem pro pocit harmonie a klidu, proto od počátku, pokuste se tuto očistu brát jako součást vašeho života, ne jako pouhou aktivitu pro níž musíte těžce hledat čas.  Setkání je v délce 60minut až 90minut  - podle potřeby a domluvy 

Více 

Cena lekce: 60 minut / 950,- Kč, 90 minut / 1400,- Kč


Transformační program - 9 setkání + bonusy pro domácí praxi 

Střídání jemných technik práce s tělem, rozvíjení všímavosti a meditace. Na počátku našich setkávání vytvoříme plán, jsme živoucí organizmus a život, je pohyb, proto i obsah se může měnit podle momentálních potřeb Vašeho těla.  

Více o programu, včetně bonusů pro domácí práci zde

Cena programu: 9 lekcí činí 12000,- Kč 


Individuální program online - Cesta do nitra

Program připravený pro 5 online setkání určených pro společný čas meditací. Tématicky tak, abyste zcela odstranili omezující přesvědčení, pocity založené na strachu a myšlenkové procesy, které vám brání v přístupu k poznání, kým doopravdy jste.

Tento program nabízí pět modulů, více o něm zde

Cena programu včetně bohatých bonusů: 5400,- Kč


Těším se na Vás, naše společné tvoření a děkuji za důvěru, s níž přicházíte právě za mnou

Marcela Magdaléna