
Individuální lekce
Individuální lekce duševní hygieny je pro každého, kdo cítí, že je to jeho nejlepší, nebo momentálně jediná možnost, jak pracovat na seberozvoji, zklidnění a sebepoznání.
Cílem všech těchto setkání je učit se pomocí jemných technik vnést více přítomnosti do běžného života. Rozvinout soucit se sebou a skrze všímavost učit se regulovat emoce s porozuměním..
Uvědomit si své šťastné vlastnosti, které jemnou praxí v sobě kultivujeme.
- Uzavřený člověk, může snáze zahodit svůj stud a jiné negativní pocity, které omezují uvolnění
- Otevřený prostor pro komunikaci konkrétních témat
- Při práci 1:1, má klient plnou pozornost, tudíž se může náplň hodiny akčně přizpůsobovat jeho individuálním potřebám
- Konkrétní obsah hodin není nikým omezován
- Cesta Sebe poznání, má Své tempo a v něm může být i obsah hodin
Co nabízím
Individuální "učení" Duševní hygieny
Tří hodinové úvodní setkání, které je připravené jako vstup do vaší osobní praxe, popřípadě další společné. Pracujeme s moudrostí těla, kterou velmi brzo objevíte a tím osobní praxe (doma), i když vychází z naučených principů, přechází v intuitivní: Tímto momentem začíná váš osobní rituál být hluboce léčivým procesem pro tělo i duši.
Cena: 3 hodiny / 2800,- Kč
Individuální "pravidelná setkávání" pro duševní hygienu
Není to podmínkou, avšak doporučuji absolvovat úvodní učení viz výše a poté se rozhodnout, pro následnou společnou praxi. Pravidelnost duševní hygieny je polovičním úspěchem pro pocit harmonie a klidu, proto od počátku, pokuste se tuto očistu brát jako součást vašeho života, ne jako pouhou aktivitu pro níž musíte těžce hledat čas. Setkání je v délce 60minut až 90minut - podle potřeby a domluvy
Cena lekce: 60 minut / 950,- Kč, 90 minut / 1400,- Kč
Transformační program - 9 setkání + bonusy pro domácí praxi
Střídání jemných technik práce s tělem, rozvíjení všímavosti a meditace. Na počátku našich setkávání vytvoříme plán, jsme živoucí organizmus a život, je pohyb, proto i obsah se může měnit podle momentálních potřeb Vašeho těla.
Více o programu, včetně bonusů pro domácí práci zde
Cena programu: 9 lekcí činí 12000,- Kč
Individuální program online - Cesta do nitra
Program připravený pro 5 online setkání určených pro společný čas meditací. Tématicky tak, abyste zcela odstranili omezující přesvědčení, pocity založené na strachu a myšlenkové procesy, které vám brání v přístupu k poznání, kým doopravdy jste.
Tento program nabízí pět modulů, více o něm zde
Cena programu včetně bohatých bonusů: 5400,- Kč
Těším se na Vás, naše společné tvoření a děkuji za důvěru, s níž přicházíte právě za mnou
Marcela Magdaléna