Pokud o první múládhára-čakře je uvažováno jako skladišti zkušeností a karem, ve druhé, svádhišthána-čakře je toto aktivizováno. My, projevem vnějšího i vnitřního, jsme vyzýváni tato místa, i oblasti pročišťovat. Zatímco na jedné straně se zde setkáváme se svými slabostmi, na straně druhé tím zároveň dostáváme vzácnou příležitost k rozvoji vyššího...
Rychlý a uklidňující způsob, jak sebe sama přivést zpět do svého středu. Někdy, když se cítíme zmatení nebo když zjistíme, že děláme příliš mnoho věcí najednou, je to proto, že energeticky nejsme v souladu.
Žijete pocitem, že svět je místo, kterému lze důvěřovat, že zajistí vaše základní potřeby? Pokud vaše odpověď je ano, potom patříte k těm šťastnějším, kteří prožívají harmonický život a vaše kořenová čakra září ve svojí přirozené harmonii. Pokud je váš pocit jiný, cítíte spíše nedůvěru - často to souvisí méně s tím, co máte k dispozici, a více s...
Neexistuje většího projevu sebelásky, než když o sebe pečujeme vlastním dotekem. Když si vytvoříme podmínky takové, jako té nejmilovanější osobě. Zapálíme svíčky, ohřejeme olej, a především, uděláme si na péči dostatek času. Věřím, že už jen představa jak je o vás pečováno se vám líbí a cítíte vnitřní touhu dopřát si jí hned. Tak nečekejte!
Přátelství s dechem je to nejcennější přátelství. Udržuje mysl a tělo zdravé. Přátelství s dechem je přátelstvím pro klidnější život a je úžasné, že dnes již vědci spolupracují na výzkumu starodávných postupů jako jsou dýchací techniky, meditace a všímavost a svými výzkumy tak přináší posilující víru i do dnešní doby.
Meditovat může být velmi jednoduché, pokud se prostě rozhodnete začít. Zařadit tuto vzácnou chvíli jako součást života, může být dostatečným podnětem k tomu, abyste se zastavili a vyzvedli si svoji denní dávku klidu.
Pohodlně se posaďte nebo si lehněte, nejlépe ve snadné pozici pro sebe, v meditační čas. Není nutné se nutit do lotosové pozice, pokud na to nejste zvyklí. Bez ohledu na to, jak sedíte, je nezbytné zachovat přirozenou křivku zad.
