Košík
0
0,00 Kč
Zázračná přítomnost
Adventní cesta k Sobě
Advent - čas, kdy se svět zpomaluje a ticho dostává větší sílu než slova.
Období, kdy jsme pozváni nadechnout se hlouběji, uvolnit napětí z ramen a otevřít prostor tomu, co chce být v našem životě slyšeno a možná i zrozeno.
Je čas zpomalit.
Je čas usednout.
Je čas vrátit se domů do prostoru, kde duše šeptá a srdce slyší.
Přijměte mé pozvání na tuto adventní cestu
Pět večerů v online setkání pro návrat do přítomnosti
A k tomu 21 dní jemných slov, která Ti každý připomenou, že klid není něco, co hledáš, ale něco, čím jsi.
Možná právě letos může být advent jiný.
Hlouběji prožitý. Zázračnější
⋆⭒˚。⋆
Online večery jsou příležitostí společně usednout do praxe
☘︎ Projdeme meditacemi pro odpuštění, laskavost, uvolnění, přijetí a přivlastnění toho kým doopravdy jsme
☘︎ Osvojíme si cvičení všímavosti - cvičení jenž není jen o uvědomování si přítomného okamžiku, ale také o kvalitě tohoto uvědomění. Všímavost lze považovat za proces probouzení se do přítomného okamžiku
Každý den můžete psát deník
☘︎ Každý den obdržíte emailem podnětný text k zamyšlení pro váš vnitřní rozhovor, a také afirmaci pro NOVÝ den. Tento emailový koncept pro psaní deníku bude pokračovat až do zimního slunovratu. Tedy celých 21 dní. Právě tento den je klíčovou částí přirozeného ročního cyklu. V hmotném smyslu se Slunce vydává na novou pouť směrem k novému období růstu a obnovy. I my jsme součástí jednoho celku, pojďme svůj růst společně podpořit.
Možná si kladete otázku: "Proč právě v těchto dnech?"
Začátek adventu vyzývá ke ztišení. Součástí programu je psaní deníku, kterým vás budu podnětnými otázkami a afirmacemi provázet ještě další dny i po ukončení online setkání. Tento můj doprovod potrvá až do zimního slunovratu. Právě tento den je klíčovou částí přirozeného ročního cyklu. V hmotném smyslu se Slunce vydává na novou pouť směrem k novému období růstu a obnovy.
V duchovním smyslu nás upomíná na to, že stará cesta musí vždy zemřít, aby mohla začít nová.
Jde tedy o ideální období, kdy se obracíme do svého nitra, abychom ukončili staré projekty, viděli své úspěchy i neúspěchy a přemýšleli o budoucnosti .. meditace nás učí přijímat změnu: Užívat si život ve všech jeho proměnách, v jeho přirozené cykličnosti. Kdy tedy jindy, než právě v tyto dny?
Ano, chce to odvahu a rozhodnutí, že je to ten správný čas usednout a spočinout ve svém nitru
Online probíhá prostřednictvím zoom.us , odkaz Vám přijde 1.12.
Setkáme se 1.12. - 5.12. vždy od 20 hodin
/ 5x 60 minut online / 21 dní jemných adventních dopisů /
Těším se na vás, a společný čas
Přihlášení
Společná cesta ke které vás srdečně zvu, může začít už nyní - vyslovte tiše i nahlas
Dnes jsem otevřená, všem přítomným zázrakům
Zkuste si malé cvičení
❥ Jak se cítím ve svém těle?
❥ Zavřete oči a prozkoumejte svůj vnitřní prostor. Cítíte-li v některé části těla napětí, nadechněte se do ní a dovolte, aby váš výdech napětí odnesl.
Pak soustřeďte pozornost do svého Srdce. Nadechujte se do něj a vydechujte z něj. Představte si jeho prostor. A až jej uvidíte, představte si, jak do něj vstupujete. Pak v něm setrvejte.
Nespěchejte.
Dýchejte pomalu.
Myšlenky nechte volně plynout. Neulpívejte na nich. Nevěnujte jim zbytečnou pozornost. Pokud jsou příliš svůdné, obraťte pozornost opět ke svému dechu, chvilku vydržte v tiché meditaci
Člověk je rozhovor: pro změnu jsou důležité otázky. Vracet se k otázkám, odpovídat, psát si své počitky i vjemy jež přichází, sledovat proměnu, i to bude obsahem našich setkání.
❥ Takové je mé tělo po meditaci ... doplňte své vjemy
❥ Toto jsem já. Když si věřím, když zmizí pochyby ... doplňte svými slovy
Umíte nahlédnout na své vnitřní otázky a naslouchat s upřímností a otevřeným srdcem? Být si vědomí toho, co děje se právě teď a dovolit si to plně prožít? Zůstat v "tady a teď?"
Užívat si co je příjemné, aniž byste na tom lpěli v momentu, kdy se to začne měnit? Protože ono začne, žádný pocit věčně netrvá. Být s tím, co je nepříjemné a nebát se, že to tak zůstane, protože nezůstane?
Těším se na společnou cestu!
V lásce
Marcela Magdaléna