Zázračná přítomnost

Tento oblíbený kurz, je příležitostí k odpočinku, zpomalení, "přiklonění se" k přítomnému okamžiku a poznání tajemství, jež je ukryté v čistém vědomí

V setkáních se budeme věnovat meditaci, dechovým cvičením a všímavosti, která bude součástí všech našich setkání. Protože všímavost nás vede k probuzení

V průběhu času pak vnitřnímu rozhovoru při psaní svého deníku, který je součástí tohoto kurzu.

Intenzivní kurz od pondělí do pátku

⋆⭒˚。⋆

V jednotlivých večerech společně usedneme do praxe

☘︎ Projdeme meditacemi pro odpuštění, laskavost, uvolnění, přijetí a přivlastnění toho kým doopravdy jsme

☘︎ Osvojíme si cvičení všímavosti - cvičení jenž není jen o uvědomování si přítomného okamžiku, ale také o kvalitě tohoto uvědomění. Všímavost lze považovat za proces probouzení se do přítomného okamžiku

Každý den budeme psát deník

☘︎ Každý den obdržíte emailem podnětný text k zamyšlení pro váš vnitřní rozhovor, a také afirmaci pro NOVÝ den. Tento emailový koncept pro psaní deníku bude pokračovat až do zimního slunovratu. Tedy celých 21 dní. Právě tento den je klíčovou částí přirozeného ročního cyklu. V hmotném smyslu se Slunce vydává na novou pouť směrem k novému období růstu a obnovy. I my jsme součástí jednoho celku, pojďme svůj růst společně podpořit.

Možná si kladete otázku: "Proč právě v těchto dnech?"

Začátek adventu vyzývá ke ztišení. Součástí programu je psaní deníku, kterým vás budu podnětnými otázkami a afirmacemi provázet ještě další dny i po ukončení online setkání. Tento můj doprovod potrvá až do zimního slunovratu. Právě tento den je klíčovou částí přirozeného ročního cyklu. V hmotném smyslu se Slunce vydává na novou pouť směrem k novému období růstu a obnovy.

V duchovním smyslu nás upomíná na to, že stará cesta musí vždy zemřít, aby mohla začít nová.

Jde tedy o ideální období, kdy se obracíme do svého nitra, abychom ukončili staré projekty, viděli své úspěchy i neúspěchy a přemýšleli o budoucnosti .. meditace nás učí přijímat změnu: Užívat si život ve všech jeho proměnách, v jeho přirozené cykličnosti. Kdy tedy jindy, než právě v tyto dny?

Ano, chce to odvahu a rozhodnutí, že je to ten správný čas usednout a spočinout ve svém nitru

Online probíhá prostřednictvím zoom.us (lehce dostupný)

Setkáme se 1.12. - 5.12. vždy od 20 hodin

Cena tohoto uceleného konceptu činí 1111,- Kč

Těším se na vás, a společný čas. Pokud i vy, stačí už jen jeden krok ..

Přihlášení

Společná cesta ke které vás srdečně zvu, může začít už nyní - vyslovte tiše i nahlas

Dnes jsem otevřená, všem přítomným zázrakům

Zkuste si malé cvičení

❥ Jak se cítím ve svém těle?

❥ Zavřete oči a prozkoumejte svůj vnitřní prostor. Cítíte-li v některé části těla napětí, nadechněte se do ní a dovolte, aby váš výdech napětí odnesl.

Pak soustřeďte pozornost do svého Srdce. Nadechujte se do něj a vydechujte z něj. Představte si jeho prostor. A až jej uvidíte, představte si, jak do něj vstupujete. Pak v něm setrvejte.

Nespěchejte.

Dýchejte pomalu.

Myšlenky nechte volně plynout. Neulpívejte na nich. Nevěnujte jim zbytečnou pozornost. Pokud jsou příliš svůdné, obraťte pozornost opět ke svému dechu, chvilku vydržte v tiché meditaci

Člověk je rozhovor: pro změnu jsou důležité otázky. Vracet se k otázkám, odpovídat, psát si své počitky i vjemy jež přichází, sledovat proměnu, i to bude obsahem našich setkání.

❥ Takové je mé tělo po meditaci ... doplňte své vjemy

❥ Toto jsem já. Když si věřím, když zmizí pochyby ... doplňte svými slovy

Umíte nahlédnout na své vnitřní otázky a naslouchat s upřímností a otevřeným srdcem? Být si vědomí toho, co děje se právě teď a dovolit si to plně prožít? Zůstat v "tady a teď?"

Užívat si co je příjemné, aniž byste na tom lpěli v momentu, kdy se to začne měnit? Protože ono začne, žádný pocit věčně netrvá. Být s tím, co je nepříjemné a nebát se, že to tak zůstane, protože nezůstane?

Těším se na společnou cestu!

V lásce

Marcela Magdaléna

Zázračná přítomnost