Pečovat o sebe znamená "já první". Potom zcela přirozeně pečujeme s jemností a soucitem. Vytváříme přátelství a nabízíme lásku, jíž jsme.
Meditační čas
Meditace na druhou čakru
Vítejte u meditačního cvičení k harmonizaci druhé čakry. Proč je dobré o ni pečovat? Protože velmi úzce souvisí a ovlivňuje činnost první kořenové, a stejně tak i třetí čakry. Tyto tři čakry se vztahují k našemu fyzickému tady a teď, v nich jsou naše nejdůležitější témata pro tento život. Pojďme si nyní připomenout, že naše tělo je nejen fyzické,...
Uvědomování těla a jemné síly dechu
Mnoho lidí, přichází za mnou s tím, že zažívají napětí, neklid a nevidí z toho cestu. Tento stav mívá nejrůznější příčiny, od potíží ve vztazích, až po přesycenost nejrůznějšími podněty, jímž jsme opakovaně vystavováni.
Setkání s duchovními průvodci
Na samém začátku, než si pustíte tuto vedenou meditaci bych ráda dodala jednu velmi podstatnou věc, kterou je vaše svobodná vůle.
Meditační přesnídávky

Meditační přesnídávka - Nadechněte se
Čas pro regeneraci těla a mysli. Čas, který probouzí radost a důvěru v život sám. Čas v němž uctíváme čisté božské bytí, které věčně září jako slunce

Meditační přesnídávka - Uzemnění
Tato meditační přesnídávka, je krátké zastavení i občerstvení, skvělé pro to, aby vás uzemnila do přítomného okamžiku. Když se začíná život trochu vymykat kontrole, když se přistihnete, že ..
Meditační přesnídávka - Spojení se světlem
Věříte, že jsme světelné bytosti? Mnoho starověkých kultur věřilo, že jsme bytosti světla, tato meditace vám pomáhá spojit se se světlem ve vás..
Meditace pro klidné usínání
Hluboká relaxace - sebeuvědomění
Hluboká relaxační technika a forma meditace označována jako "psychický spánek", je stav mezi spánkem a bděním ..

Světlo v nás
Ať vnitřní dotek dechu tiší vaši mysl, paprsky Slunce a měkké světlo Luny prozáří tělo a léčivá energie nechť harmonizuje a léčí na všech úrovních, i ve všech vrstvách ..

Meditace pro usínání
Věnováno s vděčností a láskou Jeane
Meditace pro harmonizaci živlů
Živlová meditace - Voda
Element vody souvisí v našem těle se vším, co je v pohybu, co má tekutou formu, a také ovlivňuje i ostatní elementy. Oheň například potřebuje vodu pro svoji správnou funkci trávení: trávicí oheň a jeho souvislost s trávicími enzymy.