Setkání s duchovními průvodci
21.12.2021
Na samém začátku, než si pustíte tuto vedenou meditaci bych ráda dodala jednu velmi podstatnou věc, kterou je vaše svobodná vůle.
Meditační knihovna
"Vkládám svoji duši do všeho co tvořím, opravdově a s láskou"
Meditace Zažehnutí naděje
Tato meditace je tichým pohlazením pro dny, kdy se svět zdá být zastřený smutkem. Je připomínkou, že naděje není jen světlem v dálce, je plamínkem, který už hoří v nás. Někdy jen potřebuje náš dech, naši něhu, naši přítomnost.
Je tichým pohlazením pro chvíle, kdy si potřebuješ připomenout, že v hlubokém tichu může rozkvést světlo.
Pokud to dovolíte stane se tichou modlitbou, která pohladí a obejme. Ne jako slova zvenčí, ale jako hlas duše, který konejší, když je ticho hluboké a srdce citlivé
Užijte si mnohem více času
Stačí se registrovat a celá meditační knihovna se Vám otevře. Meditace jsou dar. Pokud Vás některá z mých meditací podpořila, můžete tvorbu podpořit svým darem. Dar není povinnost.
Je to jen způsob, jak poděkovat a pomoci udržovat prostor vzájemnosti a podpory
Pokud vás některá z mých meditací podpořila , můžete její vznik podpořit.
Meditace Spočinutí v posvátném tichu
Pro chvíle, kdy se ticho stává chrámem.
Kdy bolest není popřením života, ale branou k proměně.
Kdy prázdnota není prázdná, ale plná přítomnosti.
Meditace a poselství pro každou duši, která zatouží spočinout v tichu dnešního Velkého pátku - a možná i kdykoliv jindy, kdy je potřeba se navrátit ke světlu.
Meditační přesnídávky
Meditační přesnídávka - Nadechněte se
Čas pro regeneraci těla a mysli. Čas, který probouzí radost a důvěru v život sám. Čas v němž uctíváme čisté božské bytí, které věčně září jako slunce.
Meditační přesnídávka - Uzemnění
Tato meditační přesnídávka, je krátké zastavení i občerstvení. Skvělé pro obrácení do přítomného okamžiku.
Meditační přesnídávka - Spojení se světlem
Věříte, že jsme světelné bytosti? Mnoho starověkých kultur věřilo, že jsme bytosti světla, tato meditace pomáhá spojit se, se světlem v nás.
Meditace srdce do léčivého přijímání
Milovaní,
uctěme Zemi pod sebou, dech v sobě, prostor kolem sebe. Dovolme si na chvíli odložit tíhu světa.
Všechno může počkat.
Je tu jen přítomnost. Jen dech. Jen Ty.
Vlny dechu
Celý život je ve vlnách. Stejně tak i celý vesmír se pohybuje ve vlnách.
Svým klidem nezařídíš, že bouře ze života zmizí, ale uprostřed bouře se nevyčerpáváš strachem, protože víš, že po bouřce vždy slunce přichází
Jsem Svým Dechem
Přijměte pozvání k naslouchání a vědomí Sebe ve své přirozenosti. To, co naše tělo potřebuje, je Důvěra. Důvěra neroste na stromech, nesklízí se na polích, důvěra je zakořeněna jedině v našich vlastních srdcích.
S každým nádechem a výdechem všímej si, jak Důvěra v Sebe se prohlubuje, důvěra v život jaký je přichází a trvá
Meditace Laskavosti ke svému tělu
Přesto, že se naše těla přirozeně pohybují směrem k rovnováze, existují věci, které můžeme udělat, abychom je v tomto procesu podpořili. Můžeme například posílat svému tělu zprávy o lásce.
Dopřejte si tento krátký čas, který vám připomene, že láska ke svému tělu je ta nejbohatší závlaha aby vaše těla mohla bytostně zářit
Meditace úsměvu
Prociťte, jak energie úsměvu prostupuje uvnitř vás i kolem vás.
Užijte si tento čas a nasyťte své tělo energií úsměvu
Spojení se s vlastním středem
Uvolněním těla od napětí procítíme sílu, jež přichází z vnitřního klidu. Toto krátké cvičení nás postupně naučí umění "Být ve svém středu". Vnímejte jak s každým nádechem přichází čistá životní energie
Užijte si tento čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem
Meditace míru a laskavosti
Prostřednictvím míru uvnitř sebe, lze dosáhnout míru ve všech vztazích, i všech aspektech života.
Užijte si těchto pár minut vedené meditace, užijte si čas se sebou a dovolte si, žít své dny v míru a laskavosti
Meditace dechem
Ponořit se do sebe, skrze svůj dech, rozšiřuje vědomí, spojuje nás s naším přirozeným stavem a podstatou. Tato krátká vedená meditace je jednoduchým návodem jak zklidnit svoji mysl, dostat se do přítomnosti a životního proudu. Užijte si svůj čas, nechejte se hýčkat vlastním dechem.
Motýlí relaxace
Jsem ve vesmíru, vesmír je ve mně. Vesmír uvnitř a vně se spojují... dovolte si tento pocit jednoty a vnímejte, jak energie v celém těle proudí volně, zdravě a přirozeně
