Srdce v tichu - návrat domů
14.10.2025
Možná právě teď nemusíš nic měnit ani nemusíš nic držet. Možná právě teď stačí v důvěře jen tak být
Meditační knihovna
"Vkládám svoji duši do všeho co tvořím, opravdově a s láskou"
Meditace Zažehnutí naděje
Tato meditace je tichým pohlazením pro dny, kdy se svět zdá být zastřený smutkem. Je připomínkou, že naděje není jen světlem v dálce, je plamínkem, který už hoří v nás. Někdy jen potřebuje náš dech, naši něhu, naši přítomnost.
Je tichým pohlazením pro chvíle, kdy si potřebuješ připomenout, že v hlubokém tichu může rozkvést světlo.
Pokud to dovolíte stane se tichou modlitbou, která pohladí a obejme. Ne jako slova zvenčí, ale jako hlas duše, který konejší, když je ticho hluboké a srdce citlivé
Užijte si mnohem více času
Stačí se registrovat a celá meditační knihovna se Vám otevře. Meditace jsou dar. Pokud Vás některá z mých meditací podpořila, můžete tvorbu podpořit svým darem. Dar není povinnost.
Je to jen způsob, jak poděkovat a pomoci udržovat prostor vzájemnosti a podpory
Moudrost posvátné vody a těla
11.07.2025
Propojení s vodou jako živlem očisty, proudění a života uvnitř nás
Meditace - Žít sebe
12.05.2025
Žít sebe je svatyně.
Je to okamžik, kdy se ztišíme a v tom tichu konečně uslyšíme sebe.
Je to dech, který nevysvětluje.
Slza, která ví.
Dotek, který neléčí druhé, léčí nás samé.
Meditace - Zrcadlení v kruhu světla
18.04.2025
Meditace Zrcadlení v kruhu světla
Meditace srdce do léčivého přijímání
04.04.2025
než se ponoříme do jemných vrstev těla a krajiny srdce, zastavme se.
Meditace - Nový začátek
01.02.2025
Čas mezi tím, co bylo, a tím, co teprve přijde.
Spojení s přírodou
06.01.2025
Hlavní myšlenka této meditace: V přírodě nacházím zrcadlo své duše.
Ke kořenům
02.12.2024
Čakra Země skrývá dohody, které jme uzavřeli před příchodem na tento svět a souvisí tedy velmi úzce s naším osudem.
Meditace Všímavost
09.11.2024
Mnoho pozitivních výsledků, které lidé díky všímavosti zažívají, pochází z toho, že se z ní stane pravidelná praxe. Výzkum však poukazuje na to, že i krátké chvíle všímavosti mohou zlepšit paměť a zároveň snížit únavu a úzkost.
Léčivá síla zvuků
23.08.2024
Často slýcháme, že lidské tělo je svým vlastním a nejlepším léčitelem. Často je to připomínáno mými učiteli, z vlastní zkušenosti, stalo se to mojí pravdou. Vždy jsem ráda, když to zazní, když to někdo zmíní. Ctím, miluju a jsem stále ohromena, jak úžasné tělo je.
Meditace "Otevření srdce"
06.10.2023
To, co Vám dnes doporučuji, je vytvořit posvátný prostor pro vaši meditační praxi zaměřenou na srdce. Abychom mohli věnovat svému srdci pozornost, po které tak hluboce touží a kterou si zaslouží, najděte si místo, kde se cítíte bezpečně, v lásce.
Všimli jste si někdy, že se u vás v kontaktu s ostatními lidmi vytrácí vnímání sebe samých? Samozřejmě, že v kontaktu s druhými lidmi bychom měli soustředit pozornost i na druhé, to je jistě pravda. Zároveň, je pravda, že jednat s láskyplnou pozorností, je v plné míře možné pouze tehdy, jestliže jsme uvolněně zakotveni ve svém středu
Pokud vás některá z mých meditací podpořila , můžete její vznik podpořit.
Meditace Spočinutí v posvátném tichu
Pro chvíle, kdy se ticho stává chrámem.
Kdy bolest není popřením života, ale branou k proměně.
Kdy prázdnota není prázdná, ale plná přítomnosti.
Meditace a poselství pro každou duši, která zatouží spočinout v tichu dnešního Velkého pátku - a možná i kdykoliv jindy, kdy je potřeba se navrátit ke světlu.
Meditační přesnídávky
Meditační přesnídávka - Nadechněte se
Čas pro regeneraci těla a mysli. Čas, který probouzí radost a důvěru v život sám. Čas v němž uctíváme čisté božské bytí, které věčně září jako slunce.
Meditační přesnídávka - Uzemnění
Tato meditační přesnídávka, je krátké zastavení i občerstvení. Skvělé pro obrácení do přítomného okamžiku.
Meditační přesnídávka - Spojení se světlem
Věříte, že jsme světelné bytosti? Mnoho starověkých kultur věřilo, že jsme bytosti světla, tato meditace pomáhá spojit se, se světlem v nás.
Meditace srdce do léčivého přijímání
Milovaní,
uctěme Zemi pod sebou, dech v sobě, prostor kolem sebe. Dovolme si na chvíli odložit tíhu světa.
Všechno může počkat.
Je tu jen přítomnost. Jen dech. Jen Ty.
Vlny dechu
Celý život je ve vlnách. Stejně tak i celý vesmír se pohybuje ve vlnách.
Svým klidem nezařídíš, že bouře ze života zmizí, ale uprostřed bouře se nevyčerpáváš strachem, protože víš, že po bouřce vždy slunce přichází
Jsem Svým Dechem
Přijměte pozvání k naslouchání a vědomí Sebe ve své přirozenosti. To, co naše tělo potřebuje, je Důvěra. Důvěra neroste na stromech, nesklízí se na polích, důvěra je zakořeněna jedině v našich vlastních srdcích.
S každým nádechem a výdechem všímej si, jak Důvěra v Sebe se prohlubuje, důvěra v život jaký je přichází a trvá
Meditace Laskavosti ke svému tělu
Přesto, že se naše těla přirozeně pohybují směrem k rovnováze, existují věci, které můžeme udělat, abychom je v tomto procesu podpořili. Můžeme například posílat svému tělu zprávy o lásce.
Dopřejte si tento krátký čas, který vám připomene, že láska ke svému tělu je ta nejbohatší závlaha aby vaše těla mohla bytostně zářit
Meditace úsměvu
Prociťte, jak energie úsměvu prostupuje uvnitř vás i kolem vás.
Užijte si tento čas a nasyťte své tělo energií úsměvu
Spojení se s vlastním středem
Uvolněním těla od napětí procítíme sílu, jež přichází z vnitřního klidu. Toto krátké cvičení nás postupně naučí umění "Být ve svém středu". Vnímejte jak s každým nádechem přichází čistá životní energie
Užijte si tento čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem
Meditace míru a laskavosti
Prostřednictvím míru uvnitř sebe, lze dosáhnout míru ve všech vztazích, i všech aspektech života.
Užijte si těchto pár minut vedené meditace, užijte si čas se sebou a dovolte si, žít své dny v míru a laskavosti
Meditace dechem
Ponořit se do sebe, skrze svůj dech, rozšiřuje vědomí, spojuje nás s naším přirozeným stavem a podstatou. Tato krátká vedená meditace je jednoduchým návodem jak zklidnit svoji mysl, dostat se do přítomnosti a životního proudu. Užijte si svůj čas, nechejte se hýčkat vlastním dechem.
Motýlí relaxace
Jsem ve vesmíru, vesmír je ve mně. Vesmír uvnitř a vně se spojují... dovolte si tento pocit jednoty a vnímejte, jak energie v celém těle proudí volně, zdravě a přirozeně
