Půjdeme hlouběji i dál, za říši rozumu. Spočinout v pocitech plných posvátných informací života, kterým září naše těla

Studiem Sebe sama vstupujeme do svého příběhu. Prožitkem, či zkušeností jež vychází z vnitřního zkoumání těla a ducha, v somatickém pohybu jemné praxe Vlny dechu, vlny těla - pohyb kontinua

Ponoříme se do krajiny bederních svalů, a vědomě budeme o sval, který ne náhodou je nazývaný svalem duše pečovat. Už ze samotného faktu, že na něj nemůžeme (do)sáhnout, je zřejmé, že jediná možnost jak s jeho uvolněním pracovat, je vztáhnout se k němu svou pozorností: naladěním se na svůj dech, jemný pohyb. V doprovodu vibrace a rezonance vlastních zvuků a jemném pohybu, můžeme i tento nejhlubší sval v těle tonizovat, prodlužovat, změkčovat a zvědomovat. Pečovat jemnou praxí budeme nejen o hluboký bederní sval,  pečujeme o okolí k němu přilehlé až postupně zahrneme celou vnitřní krajinu. 

Nervus vagus, přezdíván též sociálním nervem bude hýčkán zvuky a naše nervová soustava bude mít možnost odpočívat, regenerovat se.

Jemnou technikou, se kterou se budeme seznamovat pečujeme nejen o své fyzické tělo, ale také emoční. Nervový systém prochází skrze svaly, orgány a jemnější energetický systém do nejhlubších částí těla, kde se emoce ukládají a koncentrují. Právě tato místa můžeme v jemnosti objevit, probudit, obnovit jejich funkčnost a moudrost a zbavit tak tělo potlačených emocí a dlouhodobého zatížení. 

Tak jak se ve vrstvách naše těla utváří a rostou, tak i po vrstvách svoji zdravou esenci odkrýváme a vnášíme zpět do života.

"Je to cesta, jak změnit, jak žijeme své životy, jak věříme, že mé tělo a mysl spolu vzájemně souvisí. Naše těla jsou mnoho příběhů, které známe, o mnoho víc, které ne, přesto i ty v paměti těla jsou a žádají o přijetí do celistvosti."