Škola Vědomého doteku

Průběh času 

Podzim a zima 2023/2024

Program bude vždy v následujícím rytmu a dynamice, jen s rozdílnými tématy


⧽ Dech jako úvod do meditace, jež představuje dokonalý klid těla i ducha

⧽ Meditace -  ranní meditace s mantrou udá tón celému dni a vyšle Tě na denní pouť s lepším vědomím toho, kdo jsi. Seznámení s mantrou pro jednotlivce

⧽ Úvod do techniky kontinuum movement a seznámení s jednotlivými sekvencemi pro daný den

⧽ Opakování sekvencí - osobní praxe, protože osobní prožitek je nejdůležitější. 

⧽ Sdílení


⧽ Dechové techniky 

⧽ Čas pro dotazy a uchopení celodenní praxe v teorii 

⧽ Meditace - odpoledníí meditace spojí všechny zážitky uplynulého dne 


⧽ Meditace s mandalou vždy v neděli jako odpolední program. Zároveň zastupuje podvečerní meditaci


⧽ V 3. části/leden 2024 praxe nabitých zkušeností 1. a 2. části: Pohybujeme se v nových vrstvách. Nově přidáváme více pozornosti na práci s energií, léčivý dotek našich dlaní a mapu posvátného těla.