Meditační setkání v rytmu měsíce

Úplňková praxe Marma Soma

hluboký odpočinek ˖✶ ⋆ měsíční kvalita ·˖✶ ⋆ vnitřní klid

V čase úplňku se setkáme v praxi Marma Soma - jemné, regenerační práci s pozorností, dechem a vnímáním těla.
Praxe je vedena vleže, v hlubokém klidu a bez fyzického úsilí.

Úplněk přináší světlo, citlivost a někdy i přetlak. Marma Soma nás v tomto období zve k zklidnění nervového systému, uvolnění nahromaděného napětí a návratu k přirozené rovnováze.

Skrze hlasové vedení, dech a jemné zaměření pozornosti budeme zvát tělo k pocitu bezpečí
a mysl k postupnému utišení. Není třeba nic dělat, jen dovolit si spočinout.

Praxe podporuje:

hluboký odpočinek a regeneraci

zklidnění mysli a emocí

uvolnění přetížení a vnitřního tlaku

jemné ladění na měsíční rytmus

Je vhodná i pro ty, kteří jsou unavení, přecitlivělí, nebo hledají cestu k meditaci bez námahy.

Stačí přijít, ulehnout a nechat se nést.

Novoluní praxe Marma Soma

hluboký klid ⋆˙⟡  ticho ⋆˙⟡ nový začátek

V čase novoluní se setkáme v jemné praxi Marma Soma, která nás vede do hlubokého klidu a vnitřního ticha.
Praxe probíhá vleže, bez fyzického úsilí, v prostoru bezpečí a spočinutí.

Novoluní je obdobím prázdna a potenciálu. Časem, kdy se svět stahuje dovnitř a my máme možnost být blízko sobě bez potřeby slov, výkonu či směru.

Skrze vedený dech, hlas a jemné zaměření pozornosti
vytvoříme prostor pro hlubokou regeneraci
a tiché zrození nových záměrů.
Nic netvoříme vědomě jen necháváme vzniknout.

Praxe podporuje:

hluboké uvolnění a obnovu sil

zklidnění mysli a nervového systému

návrat k vnitřnímu tichu

vědomý, nenásilný začátek

Je vhodná pro všechny, kdo touží po odpočinku, po tichu a po jemném spočinutí v sobě.

Stačí přijít, ulehnout a být.

Setkání se konají v Atelieru Vlny dechu, Bezručova 29, Plzeň

Rezervace místa s platbou

90 minut / 350,- Kč