Meditační čas

Ke kořenům

02.12.2024

Čakra Země skrývá dohody, které jme uzavřeli před příchodem na tento svět a souvisí tedy velmi úzce s naším osudem.

Mnoho pozitivních výsledků, které lidé díky všímavosti zažívají, pochází z toho, že se z ní stane pravidelná praxe. Výzkum však poukazuje na to, že i krátké chvíle všímavosti mohou zlepšit paměť a zároveň snížit únavu a úzkost.

Často slýcháme, že lidské tělo je svým vlastním a nejlepším léčitelem. Často je to připomínáno mými učiteli, z vlastní zkušenosti, stalo se to mojí pravdou. Vždy jsem ráda, když to zazní, když to někdo zmíní. Ctím, miluju a jsem stále ohromena, jak úžasné tělo je.

To, co Vám dnes doporučuji, je vytvořit posvátný prostor pro vaši meditační praxi zaměřenou na srdce. Abychom mohli věnovat svému srdci pozornost, po které tak hluboce touží a kterou si zaslouží, najděte si místo, kde se cítíte bezpečně, v lásce.

Všimli jste si někdy, že se u vás v kontaktu s ostatními lidmi vytrácí vnímání sebe samých? Samozřejmě, že v kontaktu s druhými lidmi bychom měli soustředit pozornost i na druhé, to je jistě pravda. Zároveň, je pravda, že jednat s láskyplnou pozorností, je v plné míře možné pouze tehdy, jestliže jsme uvolněně zakotveni ve svém středu

Kolik dechů dnes zvládnete v rovnoměrném rytmu, se zaměřenou pozorností do Vesmíru a do Země?Dnešní vedená meditace má sedmnáct Dechů (sedmnáct nádechů + sedmnáct výdechů)

Den letního Slunovratu je časem pro rituál, časem spojit se s přírodou a jejími cykly. Oslavit, poděkovat, či uzavřít nějakou kapitolu. I my, jsme nedílnou součástí přírody, jsou to i naše oslavy a jejich začlenění do života nám může pomoci se zastavit a ujasnit si směr, kam dál.

Meditační přesnídávky

Meditační přesnídávka - Nadechněte se

Čas pro regeneraci těla a mysli. Čas, který probouzí radost a důvěru v život sám. Čas v němž uctíváme čisté božské bytí, které věčně září jako slunce

Meditační přesnídávka - Uzemnění

Tato meditační přesnídávka, je krátké zastavení i občerstvení, skvělé pro to, aby vás uzemnila do přítomného okamžiku. Když se začíná život trochu vymykat kontrole, když se přistihnete, že .. 

Meditační přesnídávka - Spojení se světlem

Věříte, že jsme světelné bytosti? Mnoho starověkých kultur věřilo, že jsme bytosti světla, tato meditace vám pomáhá spojit se se světlem ve vás..

Meditace pro klidné usínání

Hluboká relaxace - sebeuvědomění

Hluboká relaxační technika a forma meditace označována jako "psychický spánek", je stav mezi spánkem a bděním ..

Světlo v nás

Ať vnitřní dotek dechu tiší vaši mysl, paprsky Slunce a měkké světlo Luny prozáří tělo a léčivá energie nechť harmonizuje a léčí na všech úrovních, i ve všech vrstvách ..

Meditace pro usínání

Věnováno s vděčností a láskou Jeane

Meditace pro harmonizaci živlů

Živlová meditace - Voda

Element vody souvisí v našem těle se vším, co je v pohybu, co má tekutou formu, a také ovlivňuje i ostatní elementy. Oheň například potřebuje vodu pro svoji správnou funkci trávení: trávicí oheň a jeho souvislost s trávicími enzymy.