Léčení srdce vibrací lásky

Léčení srdce vibrací lásky

Objev opravdovou sebeúctu

Objevení opravdové sebeúcty není totéž, co zdokonalování osobnosti. Zatímco tvá osobnost je výsledkem toho, jak tě vnímají druzí, za tímto obrazem se skrývá pravé já. 

Jakmile přejdeš od vnější osobnosti k svému pravému já, objevíš štěstí, jež ti nikdo nemůže vzít

Nepřejte si být někým jiným, než jste, a buďte naplno sami sebou.

Sv. František Saleský

Tvé pravé bytí je spojeno se vším, co existuje. Nemá žádné limity. Je nekonečně kreativní. Nemá strach a je ochotno vstoupit do neznáma. Záměry vycházející z úrovně bytí jsou mocné a dokážou řídit dokonalou souhru vnějších okolností, pro naplnění Tvého záměru

Všímej si

jak přechod od vnímání osobnosti k pravému já ti umožňuje prožívat svobodně a naplno radost, hojnost a pocit naplnění.

Tvé cvičení

Všímej si toho co děláš. Všímej si jak snadno se necháš ovlivnit kritikou, jak jsi nešťastná, když máš pocit, že milovaný člověk ti nevěnuje dostatečnou pozornost, nebo ti nerozumí. Vědomě vnímej zažité návyky:  pocity křivdy, či emocionální potřeby.. Pamatuj si, že bdělá pozornost je klíčem ke změně.

Jakmile otevřeš brány všímavosti, což vyžaduje praxi a trpělivost, stejně jako plodům chvíli trvá, než uzrají a spadnou, přestaneš se bránit pocitům strachu a nejistoty. 

Vědomá pozornost má léčivou sílu. Nebraň se bolestnému pocitu a on sám brzy zmizí. 

Chci ve svém životě aktivovat a objevit opravdovou sebeúctu

・Budu pozorovat své jednání v obtížných situacích bez posuzování. Pozorovat tak dlouho, až neucítím žádný tlak

・Budu zkoumat motivaci svých rozhodnutí. Motivace ega vždy vychází z jeho návyku na moc, kontrolu, bezpečí, a     pochvalu. Motivace pravého já je láska. Dnes začnu přecházet ke svému pravému já tím, že budu vědomě pozorovat své motivace a všímat si, kdy pramení z lásky a kdy z ega.

・Až půjdu večer spát, zrekapituluji si celý den a všechny události budu vnímat jako pozorovatel. Věnovat se tomu budu několik minut, celý den nechám v mysli odvíjet jako film. Když ho budu pozorovat, budu si všímat, jaké jednání vycházelo z ega a jaké vycházelo z mého pravého já.

✮⋆˙

Inspirace: Deepak Chopra - z mých poznámek a zkušenosti z přednášky v Praze v roce 2016, kterou jsem osobně naživo absolvovala. Byla pro mne inspirací na mé cestě sebeúcty a léčení srdce