Oči dokořán - přesnídávka

Dnes vás velmi srdečně zvu k meditační přesnídávce, která je méně známá mezi meditacemi, zato však velmi oblíbená mezi vrcholovými sportovci a všemi, kdo potřebují podpořit svoji pozornost, soustředění a zároveň prohloubit klid. Tato technika pochází ze starověkých havajských praktik a co mě baví, jak jednoduchá je a jak velký účinek během krátké doby má.

Připomeňme si - vyžaduje to praxi! Přesto, že již po prvním cvičení poznáte účinek této krátké meditace, doporučuji ji opakovat pro její nejlepší možný efekt.

Tradiční meditace "Oči dokořán" pro uklidnění

Užijte si svoji pauzu .. mějte oči dokořán

S láskou

MM