Meditace ke stažení

Vkládám své srdce a duši do všeho co tvořím pro Vás, s cílem vytvořit cosi hodnotného, ​​abyste mohli procházet svoji životní cestou v lehkosti. Cítili se přítomní a opravdoví. 

Meditace jsou ke stažení zdarma*, chcete-li však další mé počiny podpořit, či za již vzniklé odměnit budu tím velmi potěšena a děkuji Vám za dobrovolný příspěvek na čú: 3024948043/0800  Není to však podmínkou poslechu - užijte si meditace, kdykoliv budete cítit, že potřebujete. Jsou zde pro vás! Za spolupráci, i pohostinné studio, kde nahrávky vznikají, děkuji Jardovi Jehličkovi ♡ 


Spojení s nitrem prostřednictvím zvuků

Všechny buňky našeho těla jsou plné tekutiny, která má schopnost silné zvukové rezonance, vibruje ve vlnách frekvencí odpovídající zvukům, které vytváříme a naše tělo je jako ozvučná skříň, kam vyšleme li vlastní zvuk, nese se, i tato jemná a léčivá vibrace.  Každému tónu se připisuje léčivý účinek, schopnost stimulovat určitou duševní aktivitu. Těchto pár minut vedeného cvičení se zvukem "haa" může například podpořit Váš spánek, či zklidnit tělesné napětí. Tato jemná praxe nás vede do nejjemnějších vrstev našeho těla, do nitra, kde je přirozený klid a mír. Kde objevujeme Kdo jsme. 

Toto cvičení je součástí meditačního kurzu zdarma, Samostatně lze objednat za 190,- Kč ZDE


Meditace Laskavosti ke svému tělu

Přesto, že se naše těla přirozeně pohybují směrem k rovnováze, existují věci, které můžeme udělat, abychom je v tomto procesu podpořili. Můžeme například posílat svému tělu zprávy o lásce. 

Dopřejte si tento krátký čas, který vám připomene, že láska ke svému tělu je ta nejbohatší závlaha aby vaše těla mohla bytostně zářit 


Meditace úsměvu

Prociťte, jak energie úsměvu prostupuje uvnitř vás i kolem vás.  

Užijte si tento čas a nasyťte své tělo energií úsměvu



Spojení se s vlastním středem

.. skrze jeho uvolnění. Uvolněním těla od napětí procítíme sílu, jež přichází z vnitřního klidu. Toto krátké cvičení nás postupně naučí umění "Být ve svém středu" a čerpat tak ze svého pramene. Vnímejte jak s každým nádechem přichází čistá životní energie

Užijte si tento čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem


Meditace míru a laskavosti 

Prostřednictvím míru uvnitř sebe, lze dosáhnout míru ve všech vztazích, i všech aspektech života. Užijte si těchto pár minut vedené meditace, užijte si čas se sebou a dovolte si, žít své dny v míru a laskavosti

 



Meditace dechem

Ponořit se do sebe, skrze svůj dech, rozšiřuje vědomí, spojuje nás s naším přirozeným stavem a podstatou. Tato krátká vedená meditace je jednoduchým návodem jak zklidnit svoji mysl, dostat se do přítomnosti a životního proudu. Užijte si svůj čas, nechejte se hýčkat vlastním dechem.



Motýlí relaxace

Jsem ve vesmíru, vesmír je ve mně. Vesmír uvnitř a vně se spojují... prociťe si tento pocit jednoty a vnímejte, jak energie v celém těle, proudí volně, zdravě a přirozeně 

  Vnímejte, jak energie, která je ve vašem těle navíc, se mění v třepotající se motýly letící do daleka,                                           kde mohou být užiteční, mohou potěšit svými pestrobarevnými křídly                                                               


Zářivé JÁ

 Vedená meditace  "Zářivé Já" vás provází jemnou cestou k umění léčení v nás. Tuto meditaci můžete praktikovat kdykoliv budete potřebovat.  Zde si můžete poslechnout krátkou ukázku.

Přejdete-li k objednání, po uhrazení částky 290,- Kč Vám bude zaslán odkaz ke stažení celé meditace o délce 19:26 minut. 

 Přeji, aby jste si meditační čas, jímž jste se rozhodli obdarovat užili. 

 Tato meditace má za cíl harmonizovat i léčit, skrze vlastní dotek, vědomí a důvěru v sebe i svůj nekonečný potenciál. Připravte se NYNÍ otevřít brány a nechte jimi proudit čistou životní sílu. 

Objevte své Zářivé Já. Užijte si svou cestu 

Velmi děkuji, že se na této relaxaci svým talentem podílí: zvuk/mix Jarda Jehlička, hudba: Michal Kořán


Tajemství dechu

 Uvolnění těla a mysli za pomoci vlastních, jemných zvuků. Práce s pozorností na svůj dech, dotek, tělo a zvuk. Velmi jednoduchá technika k uvolnění napětí, kterou lze praktikovat kdykoliv je potřeba. 

Zde si můžete poslechnout krátkou ukázku, Přejdete-li k objednání celého cvičení, po uhrazení částky 190,- Kč Vám bude zaslán odkaz ke stažení celého relaxačního cvičení v délce 17:52 minut

Užijte si svůj čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem, stejně, jako jemnou sprchou zvuků

V tomto relaxačním cvičení se můžeme ponořit do vlastních hloubek tím, že se odevzdáme síle, jež je větší než naše vlastní - síle gravitace. Po celou dobu cvičení mějte otevřenou pozornost do svého těla, a stejně tak ke kontaktu se zemí, která Vaše tělo relaxuje. Na počátku je mé slovo rychlejší - pozvolna se tempo zklidní, i tak především dbejte rytmu svého dechu

Poděkování Jarda Jehlička za mix 


Meditace Spojení se s vlastním středem 

Jsou věci, které vzniknou spontánně. S pocitem udělat je pro vás teď, protože to tak cítím, bez plánu a jen v radosti, že můžu. A tak, k vašemu poslechu a nalezení klidu, kdykoliv budete potřebovat. Meditace Spojení se s vlastním středem, je cvičení pro uvolnění solar plexu. Uvolněním středu od napětí procítíme sílu, jež přichází z vnitřního klidu. Toto krátké cvičení nás postupně naučí umění Být a čerpat tak ze svého vnitřního pramene. Užijte si tento čas. 

Děkuji, že nehodnotíte kvalitu zvuku, je to dokonalé tak jak je a já věřím, že vánek na svém čele v samém závěru, který skutečně přišel, pohladí i vaše čelo a uvolní vaši mysl. 

S láskou

Marcela Magdaléna                           


* placené meditace obsahují chráněný obsah (hudba, učení)