Mé srdce, je v mých dlaních

Zavřete oči, nadechněte se a představte si vaše plíce. Představte si je jako polštářky pro své srdce... A s nádechem a výdechem prociťujte jemnou masáž .. 

Ano taková krásná práce nás čeká v doprovovu petall "O" a doteku svých dlaní. Kolikrát za den si zvědomíte svůj dech, věřím, že již je to mnohem častěji, než kdy dříve. Ale pojďme ještě vědoměji pečovat o svůj dech a pohodu pro své srdce.

Pojem čistota srdce je často zmiňovaná, co si představíte pod tímto vy? 

Chvilku si o tom budeme jen povídat, meditací se naladíme do krajiny svého srdce a část večera si užijeme v jemné praxi.

Mějte krásný čas léta a do relaxačního pokojíčku, k této jemné praxi přihlaste se zde: