Mé srdce, je v mých dlaních
Zavřete oči, nadechněte se a představte si své plíce: představte si je jako polštářky pro své srdce ... s nádechem a výdechem prociťujte pohyb a energii srdce.
Jemná práce v doprovodu zvuku a doteku svých dlaní. Kolikrát za den si zvědomíte svůj dech, věřím, že již mnohem častěji, než kdy dříve. Ale pojďme ještě vědoměji pečovat o svůj dech a pohodu pro své srdce.
Čistota srdce je často zmiňovaná, ale co si představíte pod tímto vy?
Chvilku si o tom budeme jen povídat, meditací se naladíme do krajiny svého srdce a podstatnou část večera si užijeme v jemné praxi.
Mějte krásný čas léta. Do relaxačního pokojíčku a k této jemné praxi online, přihlaste se níže, vzápětí Vám přijde vstupenka: Setkání je přes zoom a tato lekce je zDARma ♡
Těším se na Vás
Marcela Magdaléna