Mé srdce, je v mých dlaních

Zavřete oči, nadechněte se a představte si své plíce: představte si je jako polštářky pro své srdce ... s nádechem a výdechem prociťujte pohyb a energii srdce.

Jemná práce v doprovodu zvuku a doteku svých dlaní. Kolikrát za den si zvědomíte svůj dech, věřím, že již mnohem častěji, než kdy dříve. Ale pojďme ještě vědoměji pečovat o svůj dech a pohodu pro své srdce. 

Čistota srdce je často zmiňovaná, ale co si představíte pod tímto vy? 

Chvilku si o tom budeme jen povídat, meditací se naladíme do krajiny svého srdce a podstatnou část večera si užijeme v jemné praxi. 

Mějte krásný čas léta. Do relaxačního pokojíčku a k této jemné praxi online, přihlaste se níže, vzápětí Vám přijde vstupenka: Setkání je přes zoom a tato lekce je zDARma ♡

Těším se na Vás

Marcela Magdaléna