Košík
0
0,00 Kč
Emoční tělo
30.10.2022
Víme, že naše tělo je nejen fyzické, ale také emoční, že ve chvíli, kdy cítíme emoce, jako bolest, strach, stud, můžeme s nimi vědomě být, nebo je nechat v těle uvíznout. Vždy máme svoji volbu
⧽ Dokážeme emocím odolat, čímž způsobíme, že se naše tělo stáhne, dech se zkrátí - a emoce, které cítíme, se v těle uzamknou.
Zkuste si jen představit, že po celý život pociťujete strach, hněv, smutek a necítíte se natolik bezpečně, abyste je dokázali vyjádřit. Představte si kolik emocionální energie nashromáždíte tímto každý den, pokud se s důvěrou nevyjádříte.
⧽ Druhá možnost je, že můžeme ten pocit vyjádřit zdravým způsobem - vyslovit ho, procítit, zpracovat nebo ten pocit zahrnout láskou.
Přepsání nezdravého vzoru a vytvoření nového způsobu chování může nějaký čas trvat. Pokaždé, když v sobě cítíte emoci - když si "všimnete" - je to způsob, jakým vaše tělo říká:
"Toto je emoce, kterou jsem připraven/a v tuto chvíli uvolnit."
Některá emoční uvolnění jsou malá a některá mohou být velká. Pamatujte však na jejich božské načasování.
Pomocí posvátného záměru můžeme trénovat srdce, mysl a tělo, aby vyjadřovaly naše emoce zdravým způsobem, aby neuvízly v těle. Nebojte se s nimi pracovat, uvolňování blokovaných emocí z těla bude postupné a vaše emoce vás povedou. Je hluboce posilující a osvobozující vidět své emoce jako spojence, kteří vás vedou na vaší cestě léčení. Pokaždé, když se objeví nějaká emoce, můžete ji pomocí dechu přivést láskyplnému uvědomění.
Tiše a laskavě si zopakujte:
"Toto je emoce, kterou jsem připraven/a v tuto chvíli uvolnit."
Nebo se můžete sebe sama zeptat:
" Co ve mě spustilo a jaké emoce cítím?"
Dále se můžete rozhodnout:
" Že to vyjádříte, pocítíte a uvolníte pomocí hlubokých, vědomých nádechů do těch částí těla, kde cítíte projevenou emoci.
Některá emoční uvolnění jsou malá a některá mohou být velká. Pamatujte však na jejich božské načasování. Buďte k sobě jemní, milující a důvěřujte své posvátné cestě.
Jste požehnaní
Pro vědomou práci a harmonizaci, můžete přejít k meditaci na druhou čakru I zde platí božské načasování, Vaše tělo vždy odkryje co může, co právě má.
S láskou
Marcela Magdaléna