Duševní hygiena - náš pravidelný rituál

Duševní hygiena je hlubinné učení principů a technik somatického pohybu, stejně jako učení metody vědomého doteku. Naše pravidelné lekce jsou v mém tichém doprovodu s velmi jemným cvičením inspirovaným  "technikou" kontinuum movements"  Pomocí jednoduchých nástrojů, jako vlastní dech, hlas a spontánní pohyb, vstupujeme do svého těla. Čím hlouběji jsme, veškeré techniky mizí, nastupuje přirozená moudrost a dochází k samoléčení, což je proces, který může být stále - dějící se, je však potřeba dát tomu prostor a být plně vědomí. Pracujeme společně, i když každý vlastním tempem. Vlastní hlas, zvuk a jeho vibrace, vědomý dech a jemný pohyb, spontánní vlna jež vychází zevnitř, to vše nám pomáhá reorganizovat jak o sobě přemýšlíme, tím, že reorganizují, jak se fyzicky vnímáme. Každá naše praxe i když bude v základu stejná je pokaždé odlišná v návaznosti na to, co si sami dovolíme. Vše se děje v přijímání a odevzdávání, bez síly a nátlaku na své tělo i mysl. Bereme to s lehkostí, bereme to jak to přijde.. 


Sebou si vezměte teplé ponožky a pohodlné domácí oblečení, ve kterém se cítíte nejlépe. Tyto pravidelné lekce probíhají ve studiu Vnímej své tělo.


Doba trvání: zhruba 90 minut (nasloucháme tělu, proto čas je přibližný)

Cena: 300,- Kč

Místo konání: Vnímej své tělo, Vyšehradská 43, Praha 2


I na tyto večery si prosím udělejte předem rezervaci.

Těším se na Vás a náš společný čas

Marcela Magdaléna